有的孕媽媽自從懷孕之后開始胡吃海喝，對(duì)食物是來(lái)者不拒，但是孕媽媽要知道如果不能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重的影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。所以為了孩子的成長(zhǎng)著想，以下的食物孕媽媽最好不要食用哦。

  一、油炸食品

  油炸食品以及燒烤食品總是受到人們的喜愛，因?yàn)檫@些香噴噴的食物總會(huì)引出了人們肚子中的“饞蟲”，但是孕媽媽最好不要食用這些食物。因?yàn)檫@些食物中含有大量的致癌物質(zhì)，再者這些食物中也含有明礬，這些物質(zhì)對(duì)孕媽媽以及胎兒的健康都是有著很大的危害的，嚴(yán)重的影響孩子的大腦發(fā)育，也有可能造導(dǎo)致肥胖，從而危害孕媽媽的肝臟。

  二、甜食

  女性對(duì)甜食總是有莫名的喜愛和熱衷，雖然糖能夠提供人體正常活動(dòng)的能量，但是攝取過(guò)多的糖對(duì)孕媽媽的健康是非常不利的。因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量會(huì)影響孕媽媽的新陳代謝，造成新陳代謝紊亂，甚至引發(fā)其他疾病。而且攝入過(guò)多的糖分還回導(dǎo)致嬰兒體重過(guò)重，影響孩子的健康。

  三、辛辣食物

  俗話說(shuō)“酸兒辣女”，處于孕期的女性對(duì)辛辣的食物總是有一種莫名的喜愛，這也是正常的。但是孕媽媽要知道食用過(guò)多的辛辣食物會(huì)影響其的消化功能，造成腸胃紊亂、便秘等。而且，隨著孕期的不斷推移，食用過(guò)多的辛辣食物也會(huì)影響孕媽媽的消化系統(tǒng)，甚至影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重的還會(huì)造成分娩困難。

  四、未熟食物

  有的孕媽媽很喜歡生食或者是半熟食物，比如是生魚片、刺身等，但是這些未經(jīng)高溫消毒的食物含有大量的細(xì)菌，對(duì)孕媽媽以及胎兒的健康是非常不利的。尤其是對(duì)于抵抗力比較弱的孕媽媽而言，半熟食物最好避免食用，因?yàn)楹苡锌赡芤l(fā)食物中毒，甚至阻礙胎兒的發(fā)育，孕媽媽們一定要注意。

  五、添加過(guò)多的食品添加劑的食物

  有的廠家為了保持食物的時(shí)間以及為了更好的風(fēng)味，會(huì)在食物中添加了大量的食品添加劑。然而過(guò)多的食品添加劑影響孕媽媽的健康，易造成頭疼以及脫發(fā)，甚至還會(huì)影響孩子的發(fā)育，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也是不利的。所以孕媽媽最好不要食用含有過(guò)多添加劑的食物，比如說(shuō)泡面、罐頭等。

  孕媽媽要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，為了孩子的健康，孕媽媽最好不要食用以上食物。

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